ВХОД/РЕГИСТРАЦИЯ
Совет дня !
Опрос
Верите ли Вы в приметы?
Да, всегда сбываются - 16.7%
Верю, но не во все - 50%
Нет, приметы- это сказки - 33.3%
Кол-во голосов: 6
The voting for this poll has ended on: 31 Окт 2016 - 00:00
Приветствуем нового пользователя
- AllenLam
Кто на сайте
Сейчас 38 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте
Диетические клубничные сырники
В порции
168 ККАЛ, БЕЛКОВ - 17 Г, ЖИРОВ -2,5 Г, УГЛЕВОДОВ - 19,5 Г.
Секрет диетических сырников - в отсутствии масла при жарке.
Просто возьмите сковороду с антипригарным покрытием и нагрей ее.
на 4 порции
обезжиренный творог: 300 г
яйцо: 1 шт.
клубника (подойдет и размороженная):500 г
мука: 2 ст.л.
сахар: 1 ст.л.
Приготовление
Взбейте в блендере клубнику. Творог хорошенько размешайте с яйцом и мукой, добавьте половину взбитой клубники, перемешайте. Выложить получившуюся массу ложкой на сковороду и жарить сырники с двух сторон на медленном огне. Подавать, полив оставшимся клубничным соусом.
| диетические завтраки > |